7 načina kako biti srećan
Kako biti srećan u životu?
Sigurno ste do sada više puta sreli neku osobu i u sebi pomislili kako zrači pozitivnošću i kako joj u životu sve ide od ruke bez imalo napora. A nije vam bilo jasno kako joj to uspeva.
Zato uzmite život u svoje ruke, postanite zadovoljni sobom i ispunite svoju svakodnevnicu srećom koju zaslužujete.
1. Socijalizacija
Biti u kontaktu sa različitim ljudima je ključ uspeha. Svaka osoba može uticati na vaše razmišljanje i život koliko god različita bila od vas. Nije bitno da li ste bliski sa svakom osobom koju poznajete, ključna stvar je da održavate kontakt sa svima.
Imati širok krug ljudi sa kojima ste u kontaktu je garancija da će vam u nekom momentu osoba, od koje uglavnom to najmanje očekujete, pomoći da rešte neki problem ili da se suočite sa nekim strahom, nađete odgovor na pitanje koje dugo postavljate, tako što će vam u neobaveznom razgovoru dati ideju ili savet koji će vas podstaknuti na razmišljanje.
Ovo naravno znači da i Vi morate biti spremni da pomažete drugima onoliko koliko ste u situaciji da to činite. I to bi Vas trebalo činiti srećnim i ispunjenim takođe. Nema lepšeg osećaja nego znati da drugome možeš pomoći i uraditi to. Jer na kraju dana samo se to računa: da li ste na spavanje otišli srećni i zadovoljni, znajući da ste pozitivno uticali na nečiji život.
2. Shvatite život kao igru
Život je igra u kojoj nekad dobijete, nekad izgubite. Kada shvatite da je tako, bez preteranog uplitanja emocija u svaki uspeh i neuspeh koji vam se dogodi, osećaćete se lakše.
Mnogi ljudi uništavaju svoj život tako što ga doživaljavaju previše ozbiljno – a to često kvari njihovo raspoloženje, stvara strest, tenziju i nepotreban pritisak. S druge strane srećni ljudi ne doživljavaju život fanatično, već kao lutriju.
Svaki problem i neuspeh se može sagledati iz druge perspektive i prihvatiti bez očajavanja. Znamo da nije uvek lako videti drugu, smešnu i pozitivnu stranu stvari, ali ako uspete u tome život će vam biti lakši, a svaki problem koji imate vrlo brzo će nestati. Osećaćete se lakše i bezbrižnije, bez obzira šta vas mori. Sve je u tome kako gledate na stvari.
3. Obratite pažnju na pozitivne stvari oko sebe i smejite se češće
Svaki događaj koji vam se desi sa sobom nosi neku poruku. Ukoliko se fokusirate na ono što je dobro u svim stvarima koje vas okružuju, birate zdrav i srećan život.
Ukoliko se svakodnevno budete opterećivali tragedijama, bolešću i ostalim negativnostima o kojima novine i televizija svakodnevno izveštavaju, ili ljudima koji se stalno žale i pričaju o problemima, napunićete se negativnom energijom bez razloga i osećati loše veoma često, a da ni sami niste svesni zašto.
Zato se okrenite pozitivnim stvarima, događajima koji vas ispunjavaju, sitnicama u kojima uživate: budite zahvalni na svemu dobrom i lepom što imate, uživajte u muzici koja vas opušta, pročitajte knjigu koja vas godinama čeka na polici, budite u društvu divnih ljudi koje volite.
I smejite se. Smejite se životu, novom danu, sebi. Kada se smejete automatski se osećate bolje jer mozak luči hormone koji utiče na vaše raspoloženje. A kada se osećate bolje formirate i zdraviji pogled na život.
Ukoliko budete dozvolili pozitivnim stvarima koje su sastavni deo vašeg života da nadvladaju sve negativnosti, osećate se srećno istog momenta.
4. Svakog dana probajte nešto novo
Nemojte stalno ponavljati iste stvari samo zato što ste navikli na njih i zato što ne želite da rizikujete. Kažu da niko nije uspeo ukoliko nije rizikovao.
Život teče i menja se svakog trenutka. Isprobavanje novih stvari, možda novog začina koji do sad niste probali, ispijanje kafe u kafiću u kojem do sad nikada niste sedeli ili kupovina gardarobe u boji koju do sada niste nosili, menja životne navike iz korena i izaziva pozitivne promene u razmišljanju.
Napravite mesta u svom životu za novine, kažite DA novim ljudima i događajima, iako možda ne znate kakav značaj to ima po vas u datom trenutku.
Promenite sebe kako biste promenili svoj život.
5. Više vremena provodite u prirodi
Gledajte da svaki slobodni trenutak provedete u zelenilu. Čak i deset minuta dnevno provedenih u prirodi imaju neverovatno veliki uticaj na vaše psihičko i fizičko zdravlje.
Nemojte se zatvarati u sobi ispred televizora samo zato što ste navikli na takvu životnu rutinu. Krenite pešaka na posao, pojedite doručak u obližnjem parku, uživajte u crkutu ptica, zvucima i mirisima prirode koja vas svakodnevno okružuje.
Hodajte bosi po travi,udišite miris opojnog cveća, zamenite zvuk automobila žuborom reke, gledajte zvezde i mislite o svojim željama i pozitivnim stvarima koje očekujete u svom životu.
Obnovite svoju povezanost sa prirodom i nemojte je shvatati kao nešto što prosto samo postoji , nezavisno od vas. Vi ste priroda. Vi ste deo svakog drveta i cveta. Vi ste dete planete Zemlje. Kada se budete okrenuli onome iz čega potičete vaše biće će se ispuniti srećom i zahvalnošću na svoj lepoti koja vas okružuje.
6. Hranite se zdravo i povećajte fizičke aktivnosti
Ne kaže se uzalud da zdravlje i sreća na usta ulaze. Ne opterećujte se silnim dijetama kojima izgladnjujte svoje telo. Samo zamenite nezdravu i brzu hranu zdravim obrocima u kojima dominira voće i povrće. Hrana predstavlja zadovoljstvo u kojem morate naučiti da uživate.
Nek vam zadovoljstvo bude da skuvate nešto zdravo za sebe i time okrepite svoj duh i telo.
Takođe, pokušajte da izbegnete nepotrebne lekove i zamenite ih biljkama i čajevima kojima se postiže isti efekat.
Vežbajte. Ukoliko vas mrzi ili nemate vremena da idete u teretanu, pronađite opuštajuće vežbe koje možete raditi kod kuće. Svakodnevno vežbanje od svega desetak minuta oslobađa organizam frustracije, stresa i depresije. Vežbanjem ćete početi da poštujete i volite svoje telo. A samim tim ćete podići svoje samopouzdanje i osećati se srećno u svojoj koži.
7. Prihvatite sebe kao srećnu osobu
Na kraju ono što je najbitnije je da ste svesni svoje sreće i toga kako lako možete uticati na nju. Prihvatite sebe kao srećnu osobu.
Mislite o svim stvarima koje imate i koje vam dokazuju da ste vi zaista srećna osoba i budite zahvalni na njima. Kada vam se čini da ne postoji ni jedan razlog zbog kojeg biste bili srećni budite sigurni da debelo grešite.
Uvek ima mnogo razloga za sreću. Mnogo više nego za tugu i očaj. Na kraju krajeva budite srećni što ste baš vi dobili mogućnost da živite. Zato život iskoristite na najbolji mogući način. Budite najbolji vi u svakom trenutku. Jer život je isuviše kratak za bilo šta drugo. 😀
Nemoj te da zaboravite da razmišljate kako biti pozitivan, osigurajte se najboljim životnim osiguranjem koje će vam obezbediti dodatnu opuštenost.
Meni se ovo dopalo nije kao da nisam srećna pa da tražim sreću iz ostalom znam za se ona nemože pronaći nego razmišljam kako da budem bolja neko juče prekjuče i od pre