Reuma je bolest koja, nažalost, loše utiče na kvalitet življenja i otežava obavljanje svakodnevnih funkcija.

Niko ne želi konstantne bolove u zglobovima, mišićima, kostima ili kičmenom stubu, a to sve sa reumom dolazi. Pa se mnogi pitaju šta je to reuma i kako se leči?

Reuma – kostobolja

Lekari kažu reumatizam, pacijenti reuma, u narodu je poznata i kao kostobolja. Oboljenje koje pogađa sve delove tela pa čak i lobanju.

Kako se dobija reuma? Uzročnici reume mogu da budu prehlada, korišćenje lekova koji nisu adekvatni, kao i nepravilna ishrana.

Kako nastaje reuma?

Pored toga šta je reuma i kako se leči, ljudi ne znaju ni kako nastaje reuma, a to bi trebalo najpre da se zna.

Pošto nisu poznati konkretni slučajevi za uzrok nastanka reume kod ljudi, možemo reći da je, kao kod mnogih bolesti, gedetska predispozicija bitan faktor. Kao i uslovi rada, izloženost prehladama, virusima i bakterijama.

Zatim, fizički stres može da bude uzročnik nastanka reumatizma. Kao i način ishrane.

Prvi simptomi reume

Kako bi znali šta je reuma i kako se leči, najpre da se upoznamo sa simptomima reumatizma.

Simptomi reume se menifestuju najčešće bolom u tetivama, mišićima i zglobovima. Prvi simptomi reume mogu da se javi neretko upalom, kao i crvenilom i otokom na koži.

Kada su bolesti kostiju i zglobova u pitanju može da se javi na promenu vremena, pokret i dodir.

Simptomi reume u ruci su među najzastupljenijima. Kada je u pitanju reuma u nogama simptomi su isti samo što je vidljiva slabija i otežana pokretljivost čoveka.

Šta je reuma i kako se leči?

Reuma je autoimuna bolest koja često ima hronično stanje.

Reuma najčešće napada zglobove i tetive, ali i kosti i mišiće. Spada u bolne i progresivne bolesti. Najčešće je hronična, i kao takva je skoro neizlečiva ali disciplinom može da se svede na nizak stepen oboljenja.

Simptome reume smo već pomenuli a preostaje da kažemo da kasniji sradijumi mogu da dovedu do potpunog deformiteta određenih dalova(organa) pa komotno može da se kaže da reuma vodi do krajnje nepokretnosti.

Kako se leči reuma je pitanje koje muči mnoge. Reuma se leči upornošću – adekvatnim lečenjem i redukovanom ishranom.

Reumu ne možete izlečiti kada se hronično uvuče pod kožu, ali je moguće ublažiti simptome što bržom i disciplinovanom reakcijom.

Vrste reumatskih bolesti

Kada su bolesti kostiju i zglobova u pitanju imamo više vrsta:

Zapaljenski reumatizam – reumatoidni artritis, reumatska graznica, sistemske bolesti veziva, metaboličke artropatije(giht itd.)

Degenerativne reumatske bolesti perifernih zglobova i kičmenog stuba

Vanzglobni reumatizam (mekotkivni)

Reumatski sindromi u drgim bolestima i retke reumatske bolesti

Najčešće zastupljena reumatska oboljenja su Degenerativne reumatske bolesti – artroze i Vanzglobni reumatizam, u 90 % slučajeva.

Kako se određena reumatska oboljenja leče, treba konstatovati lekara.

Lečenje reumatskih oboljenja – prirodno

Lečenje reume prirodnim putem je jako zastupleno i istinski delotvorno.

Moguće je ublažiti simptome reume utrljavanjem prirodnih lekova u vidu tinktura, obloga i krema.

Postoje mnogi recepti za meleme i tinkture za reumu koji su od dostupnih nam biljaka.

Kako je reuma ljuta bolest, a svi znamo da se klin klinom izbija, napravite ulje od ljutih crvenih papričica kojim ćete mazati bolna i otekla mesta.

Ulje se pravi od samlevenih papričica koje nedelju dana stoje potopljene u maslinovom ulju (deset papričica na dve čaše ulja). Nakon što se ulje utrlja, bolno mesto treba zagrejati. Ukoliko ste u svađi sa papričicama, napravite eterično ulje od kantariona ili lavande.

Đavolja kandža je koren od kojeg se pravi istoimena krema koju afrička plemena već hiljadama godina unazad koriste kako bi ublažili bolove u kostima. Nemačka je prva zemlja koja je prepoznala njena kvalitetna svojstva i zvanično odobrila i pokrenula proizvodnju krema sa đavoljom kandžom.

Pored ulja i krema, tu su i obloge. Na prvom mestu treba pomenuti obloge od lekovitog đumbira koji u sebi sadrži supstancu koja je slična aspirinu. Obloga od đumbira poboljšava cirkulaciju. Pored đumbira, stare bake su koristile obloge od rendanog rena i crnog luka, od ovsene kaše, od listova breze, od jabukovog sirćeta, od rastvora kamfora u maslinovom ulju.

Ukoliko imate bašticu, zasadite koprivu i svežim listovima ispeckajte i izmasirajte bolna mesta (reuma će pred naletom koprive da se malo uplaši i povuče).

U domaćoj radinosti možete uvek spremiti melem tinkturu od divljeg kestena, ruzmarina ili limuna.

Tinkture, kreme i ulja možete kupiti i u apoteci. Obloge su isključivo domaća radinost.

Sazmali smo šta je reuma i kako se leči prirodnim putem. Srećno!

Ishrana kod reumatskih bolesti

Masaže ne pomažu ukoliko je ishrana neadekvatna. Reumatičari treba da izbegavaju upotrebu: belog šećera, proizvoda od belog brašna, konzerviranu hranu i onu koja obiluje konzervansima a ne vitaminima, alkohol, slatkiše i gazirana pića.

Osnovno pravilo za suprotstavljanje reumi je održavanje telesne težine i što manje opterećenje zglobova ruku i nogu, smatraju nutricionisti.

Ukoliko organizam ne dobija dovoljno tečnosti i minerala, on ih uzima iz kostiju – zato se preporučuje ispijanje najmanje dva litra tečnosti dnevno. Pored negazirane mineralne vode, treba dosta piti nezaslađene čajeve i sveže ceđene sokove od povrća (paradajza, šargarepe ili rotkve). Rasol od kupusa se pokazao koristan obolelima.

Čajevi za borbu protiv reume se prave od kore bele vrbe, celera, koprive, maslačka, majčine dušice, mešavine ruzmarina i konoplje; kao i mešavine divljeg kestena, vrbe, lipe, kore breze i rastavića.

Neophodno je unošenje namirnica koje su obogaćene sumporom (utiču na regeneraciju kostiju, hrskavice i vezivnog tkiva) – beli i crni luk, jaja, slačica, živinsko meso, špargla, riba…

Najvažnija žitarica za reumatičare je heljda. Kukuruz se nikako ne preporučuje.

Nedostatak cinka i mangana utiče na pojavu reumatizma. Cinka ima dosta u mahunarkama, integralnim žitaricama, bundevi, soji i grašku. Mangan se nalazi dosta u ananasu i koštunjavim plodovima.

Kalcijum nije jedini odgovoran za zdravlje kostiju. Podjednako je bitan i silicijum koga ima u mekinjama i biljnim vlaknima.

Što je manje selena u organizmu, to su bolovi neizdržljiviji. Nadoknadite selen čestim konzumiranjem paradajza, tunjevine, pivskog kvasca, prokelja…

Vitamini B3 (grašak, mlečni proizvodi…) i B6 (banana, avokado, riba…) su vezani za pokretljivost zglobova i gipkost ramena, kolena, laktova.

Mnogi su pronašli spas u vegetarijanskim dijetama, a jedna od poznatijih jeste Dongova dijeta. Ona zabranjuje unošenje mesa, rajčice, paprike, alkohola, ljutih začina, mlečnih proizvoda i onih sa glutenom.

Izdvojili bi i krastavac u borbi protiv reume.

Obloge za reumu

Obloga za reumu ima raznih, ovo su neke koje s se iz iskustva pokazala kao delotvorna.

Obloga protiv reume u vidu svežih listova kupusa.

Mešavina crnog luka i rena obmotana oko upaljenog mesta.

Jednostavno natopljena krpa jabukovim sirćetom.

Zemlju ilovaču obmotanu oko bolnog mesta, debljine tri prsta, ostaviti preko noći,

Vežbanjem protiv reume

Ne budite jedni od onih koji su poslednji put vežbali u srednjoj školi, i šanse za dobijanje reume će biti manje, a ukoliko se već zlopatite, obavezno krenite da se bavite nekom fizičkom aktivnošću.

Bitno je biti disciplinovan, ne praviti pauze ili prekinuti naglo sa započetom fizičkom aktivnošću. Ne morate ići na boks ili iskakati iz aviona, tu su joga, plivanje, biciklizam, tai chi, brzo hodanje.

Vežbanjem se poboljšava cirkulacija, održava optimalna težina, poboljšava čvrstoća kostiju, jačaju mišići oko zglobova.

Ne budite lenji, vežbajte i dok gledate televiziju.

Oni koji boluju od reume, spas pronalaze u redovnim masažama, toplim kupkama, akupunkturi, pakovanju glinom (telo se maže glinom i upakuje u foliju).

Dok vežbate, ili hoćete iz tople kuće da izađete na hladno, nije na odmet nositi na zglobovima termo-zavoje koji sprečavaju napade reume.

Bitno je zapamtiti da se zglobovi troše ukoliko se ne koriste!

Reuma kod dece

Koga pogađa reuma i u kojoj starosnoj dobi? Do nedavno se smatralo da je reuma bolest ljudi u trećoj dobi, međutim ona danas zahvata i decu. Reuma kod mladih je sve zastupljenija.

Kako se leči reuma kod dece je veoma osetljivo pitanje tako da treba obavezno konsultovati lekara.

Reuma se najbolje leči u banji

Reuma je, na žalost, veoma rasprostranjena u Srbiji. Kada oboleli dođe do faze da mu je neophodna medicinska pomoć, na scenu stupaju banje.

Skoro sve banje u Srbiji su prilagođene reumatičnim osobama.

Banja Kanjiža je poznata po termomineralnim vodama i lekovitim blatom, vazdušna banja Vrdnik zbog visokog sadržaja ozona u vazduhu, banja Palić je poznata po mulju koji je bogat stronicijumom (utiče na srastanje kostiju),  Ribarska banja koja ima šest izvora mineralne vode temperature od 38 do 42 stepena je naročito prilagođena reumatičarima, Vrnjačka banja je moderno opremljena kao i većina banja u Srbiji koje su prilagođene obolelima.

Lekari smatraju da je iznad svega bitan odnos koji se ima prema bolešću. Oboleli imaju tendenciju da se emotivno zatvore i ne kreću, a time se stanje bola samo pogoršava do granice netrpeljivosti pa čak i pojave invaliditeta.

Preporuka je redovna kontrola kod lekara a to se najbolje postiže ukoliko imate dobrovoljno zdravstveno osiguranje koje će vas poštedeti čekanje u redovima i maltretiranje po bolnicama.